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高三逆袭晚上几点睡觉作息安排建议
高三学习方法是很多考生和家长关心的事。关于晚上几点睡觉这个问题，其实没有标准答案，关键是找到适合自己的节奏。今天小编整理了一些过来人的作息安排，有的6点起床11点睡，有的1点才睡5点半起，每个人情况不同，适用的方案也不一样，核心原则就是保证第二天的听课效率，大家可以参考着调整自己的作息。感兴趣的小伙伴们和小编一起来看一下吧
高三学生晚上熬夜学习是很正常的一件事，但是熬夜到几点学习效率最高，学习效果最好呢?最好不要过12点再睡觉。
1.6点起床，11点睡觉，中午睡半小时，保证上课效率，成绩保一本
2.五点半起，十二点睡，我准备这样
3.12点半睡，不到六点半起，没有午休。我觉得还可以
4.虽然我是个吊丝,但是如果你觉得我一点睡五点半起是吹牛的话，那只能说同学你短见了。
5.我不相信一天4个小时的睡眠能保证第二天的听课质量,睡得晚的8成左右都是垃圾.
6.六点起床,晚十二点睡觉
7.2点···太晚了，12点之前睡吧··不然身体受不了
8.高二的表示 11.00睡5.00起= =中午半小时到一小时 不过我是暑假给睡的生物钟还没调过来 我觉得11.309.睡4.30起中午1或半小时差不多了
10.其实我觉得睡觉还是太晚了。。不过你试试吧。如果这种作息能让你每天保持较高效率的学习。那也可以。每个人不一样。看自己。
11.目前我都是5.30左右起 差不多1.00睡觉…
12.一天至少十五个小时是在效率较高的学习的,差不多就这样。我当初看到一个人说。一天十六个小时高效率学习,北大什么的,你懂的,去学习吧。
高三复习小技巧
1. 英语和数学，提前准备预习。
2. 可以买一些基础性强的教辅，只用一套。不必买一大堆，只求精简实用。
3. 可以提前上网看些历年高考考试卷和高考考试说明大纲。提前进入应试状态。做到心中有底。三从一大——一切从难，一切从严，一切从实战出发，大运动量训练。
4. 语文和英语的语法，要掌握。主谓宾定状补，不定式，从句，直接引语和间接引语等语法主干要深入骨髓。固定词组和常用短语一定要记住，生词可以每天不定时反复记忆。
5. 数学的公式中，除公理之外的定理，推论一定要自己推理出来。课后习题要快速正确完成。要做到知其然和知其所以然。
6. 高考的题目源于教材，难于教材，百分七十以上是基础题和中等题，教材是重中之重。
7. 中学英语和数学是大多数实用性强难度大专业的重要基础课，对以后选择专业至关重要。是起到战略核心作用的学科。
高二学霸作息时间安排表分享
高二学霸的作息时间安排是保证假期的时候也按照平时的学习节奏，同时也会利用空闲时间去看看书，运动运动，不仅保证了健康的作息，也保证了有好的身体素质，对于高二的学生来说这个阶段自学能力也要开始培养了，所以一定要掌握好自己的学习节奏。
高二学霸放假也同样不能放松，因为你如果在放假休息了，而那些比你还优秀的学霸却在努力，一开心就会发现与别人已经拉开了很大的差距。一位同学制定的计划表中，早上6点40起床，晚上11点50睡觉，这严格按照了在校时间的作息。
9：00-11：00高二理科学神说这一时间范围的短期内记忆能力实际效果比较好，针对将要要考评的物品能够 开展“突袭”，可做到事倍功半的实际效果!
早上八点半要上课，在这之前的时间就可以好好利用起来，能抽空看会书。其余的时间基本都是在上课与复习当中度过，也要在学习的过程中听听音乐，出去跑个步锻炼锻炼，做到劳逸结合。另外晚上是最好的高二复习功课的时间。因为学习了一天的知识，如果不及时消化很容易将知识忘记。但是也要保证自己晚上睡眠时间是充足的。
高二要学会怎样学习
1、高二要学会阅读和自学。自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大部分问题，主要是靠自己去解决。
阅读是自学的一种主要的形式，通过阅读教科书，可以独立的领会知识，把握概念的本质内涵，分析知识前后的一些联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越是重要。
2、高二合理分配学习和休息的比重。“学海无涯苦作舟”说明学习是一件伴随着“苦”的事情，如果一整天都“苦”着，那么最后不是成为书智力障碍者，就是精神压力过大不利于身体健康。
学习成绩不是和学习时间成正比的，如果能简单分为这样，每个人只需要多花时间即可。俗话说，学的时候使劲学，玩的时候使劲玩就是这个意思。学习时间过长有时候反而带来副作用，当然过少是绝对不行的。根据自己的实际情况，劳逸结合即可。