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高三学生十大补脑食谱推荐
高三学生的备考攻略是很多考生和家长关心的事。高考冲刺阶段，大脑高负荷运转，合理补充营养尤为重要。今天小编整理的就是针对高三学生的补脑食谱清单，涵盖多种易做的家常菜和汤品，从早餐粥到正餐汤都有涉及。核桃芝麻粥、木耳大枣粥这些做法简单营养丰富的食谱，适合日常经常食用，能帮助学生保持良好的学习状态。感到兴趣的网友们和小编一起来了解一下吧
高三学生在备考期间，大脑需要高负荷运转，因此补脑尤为重要。以下是十大补脑食谱，旨在帮助学生们提高记忆力和学习效率：
鸡肉、核桃、龙眼、酱油、料酒、淀粉、生姜、洋葱、胡椒粉、盐、味精。
做法：鸡肉切块，加调料炒至熟，最后加入核桃和调味品煮熟。
核桃芝麻粥
材料：
核桃、芝麻、米饭。
做法：将核桃和芝麻加入米饭中熬煮成粥，有助于补脑和滋补肾阳。
木耳大枣粥
材料：
大枣、黑木耳、糯米、葡萄干、冰糖。
做法：将黑木耳和大枣与糯米一起熬煮成粥，加入木耳和冰糖再煮一会儿，有助于补脑和强心。
莲子百合瘦肉汤
材料：
莲子、百合、瘦肉、生姜、调味品。
做法：瘦肉切片，与其他材料一起炖煮至熟软，加入调味品调味。
黑米八宝粥
材料：
黑米、大枣、红豆、百合、绿豆、桂圆、薏仁、莲子、红糖米酒。
做法：将红豆、薏仁、绿豆浸泡后与莲子、黑米一起煮至熟烂，加入红糖米酒即可。
银耳白果粥
材料：
银耳、白果、大米、冰糖。
做法：将银耳和白果与大米一起熬煮成粥，加入冰糖调味。
猪骨生姜汤
材料：
黄精、玉竹、决明子、川芎、猪排骨、猪瘦肉、生姜、蒜末、料酒、酱油、食盐、味精。
做法：中药煎汤去渣，与猪排骨和猪肉一起煨炖30分钟，加入调味品即可。
浮小麦猪心汤
材料：
浮小麦、大枣、猪心、桂圆肉。
做法：猪心切片，与浮小麦、大枣和桂圆肉一起煲汤，调味食用。
鲫鱼豆腐汤
材料：
鲫鱼、豆腐、姜、香葱、料酒、食盐、白糖、植物油。
做法：鲫鱼煎至两面金黄，与豆腐一起煮至汤白，加入调味品和香葱碎即可。
百合红枣排骨汤
材料：
百合、莲子、红枣、小排骨、红萝卜、米酒、盐。
做法：将百合、莲子、红枣和小排骨与红萝卜一起煲汤，加入米酒和盐调味。
这些食谱不仅美味可口，还能有效补充大脑所需的营养成分，帮助高三学生提高学习效率和应对高考的压力。建议在日常饮食中适当安排这些补脑食物，以保证充足的能量和营养供给。
2023广东韶关百个紧缺岗位技术人才校园招聘270人公告
为着力推动人才入县下乡支撑县域、镇域经济高质量发展，优化全市营商环境和人才发展环境，推进产业类技术人才队伍建设，根据《韶关市百个紧缺岗位集中招聘行动"实施方案》，我市决定于2023年10月中下旬赴武汉、长沙、株洲、湘潭、南昌、赣州、广州等地高校组织开展2023年百个紧缺岗位集中招聘行动技术人才专场赴外招聘活动"。现将有关事项公告如下：
一、活动时间
2023年10月中下旬，具体时间和工作安排详见《百个紧缺岗位集中招聘行动技术人才专场赴外招聘活动院校安排情况表》(附件1)。
二、招聘对象
(一)普通高等院校应届毕业生(非在职)和社会上具有国家承认学历的大学本科毕业以上人员。
(二)符合我市产业发展和县域经济发展需求，企业急需紧缺的核心研发人才、技能人才。
以上须同时符合岗位要求的其他资格条件。
三、招聘岗位
本次招聘岗位、专业等相关要求详见《2023年韶关市百个紧缺岗位集中招聘行动技术人才专场赴外招聘活动企业岗位信息表》(附件2)。
四、薪酬待遇
1.企业岗位工资福利待遇按企业规定执行。
2.用人单位在本次招聘活动中招录的特别优秀的，且符合产业急需的本科学历学位人才，可按有关规定申报青年人才。
五、招聘方式
(一)现场报名
应聘人员可带齐报名所需材料到校园招聘点现场报名。报名所需材料(现场报名需提前备好纸质版)：
1.本人简历(须有近期免冠证件照);
2.有效的二代居民身份证复印件(正反面扫描至同一页A4纸上);
3.本人毕业证、学位证复印件或能证明学历、所学专业的相关证明材料;
4.与应聘岗位相应的执业资格证等证书复印件;
5.获奖证书等其他材料复印件。
(二)现场面试
招聘现场由企业相关人员对应聘者进行面试，确定拟聘人选。
(三)聘用上岗
企业按有关规定组织拟聘人选进行体检、考察，合格人员确定为拟聘用对象，对名单进行公示，公示无异议或不影响聘用的，按程序办理聘用手续。县(市、区)人社局按照工作职责协助各招聘单位落实人才引进培养及相关服务工作。
五、其他事项
1.应聘人员须诚信报名，并对所提交材料的真实性负责，凡弄虚作假的，一经查实，即取消应聘资格，已办理聘用手续者取消聘用，应聘者本人承担由此产生的一切后果。
2.在招聘组织实施过程中，如调整有关工作安排，会一并在韶关市人力资源和社会保障局网(https://rsj.sg.gov.cn/)发布相关信息。
3.本公告由中共韶关市委人才工作领导小组办公室、韶关市人力资源和社会保障局负责解释。
招聘事宜咨询电话：0751-8627189
青年人才政策咨询电话：0751-8537996
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1.百个紧缺岗位集中招聘行动技术人才专场赴外招聘活动院校安排情况表
2.2023年韶关市百个紧缺岗位集中招聘行动技术人才专场赴外招聘活动企业岗位信息表