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自我意识与自我调控系统的区别是什么
公考知识相关的内容是很多考生和家长关心的事。备考过程中，很多人对人格里的自我调控系统和自我意识混淆不清，今天小编要说的就是这两者的核心区别。自我调控系统是人格的内控系统，包括自我认知、自我体验和自我控制三个子系统，而自我意识是使人格统一的核心力量，两者在心理学中都占有重要地位。感到兴趣的朋友们和小编一同来下文看看吧
在备考过程中，很多考生分不清人格中的自我调控系统和自我意识区别到底在哪，常常将两者混为一谈。今天我们就来了解一下他们的区别吧。
一、明确概念
(一)自我调控系统
自我调控系统是人格的内控系统或自控系统，具有自我认知、自我体验和自我控制三个子系统，其作用是对人格的各种成分进行调控，保证人格的完整、统一、和谐。
自我调控系统的核心是自我意识，是个体对自己作为个体存在的各方面的意识。
①自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思想和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估。
②自我体验是自我意识的情感成分，在自我认识的基础上产生，反映个体对自己所持的态度，是伴随自我认知而产生的内心体验。它包括自我感受、自爱、自尊、自信、自卑、内疚、自豪感、成就感、自我效能感等层次。自尊是自我体验中最主要的方面。
③自我控制是自我意识在行为上的表现，是实现自我意识调节的最后环节。自我控制包括自我监控、自我激励、自我教育等成分。
(二)自我意识
自我意识是指个体对自己的认识和态度，是人格的重要组成部分，是使人格部分整合和统一起来的核心力量，一般认为自我意识包括三种成分：
①自我认识。即个体对自己的心理特点，人格特征、能力及自身社会价值的自我了解与自我评价。
②自我体验。即个体对自己的情感体验，如自尊、自爱、自豪、自卑及自暴自弃等。
③自我监控。即属于自己的意志控制，如自我检查、自我监督、自我调节和自我追求等。
二、明辨关系
(1)自我调控系统中的自我控制，是自我意识在行为上的表现。自我调控系统是以自我意识为核心的。
(2)自我意识中的自我调控是自我意识的意志成分。自我认识是自我意识的核心。
自我意识：强调自我概念的发展形成过程;
自我调控系统：是人格的组成部分，强调主观能动的作用。
三、巩固小练
1.晓军上中学后，自尊心越来越强，自我评价越来越客观全面，自我控制能力明显提高，这反应的是晓军自我意识哪一方面的发展( )。
A.生理自我 B.心理自我 C.社会自我 D.物质自我
答案B。本题考查自我意识。心理自我是在青少年初期开始形成和发展起来的，是对自己心理的属性、状态、特征和内容等方面的意识，此阶段青年开始形成自觉地按照一定的行动目标和社会准则来评价自己的心理品质和能力。题目中，晓军是个中学生，自尊心越来越强，并且自我评价越来越客观、全面，故体现的是心理自我发展。选择B。
2.自我意识的主要心理成分是( )。
A.自我体验 B.自我认识 C.自我监控 D.自我调节
答案B。自我意识包括自我认识、自我体验、自我控制(调节)。其中自我认识是自我意识的首要成分。自我体验是指个体是否满意自己或悦纳自己的情绪，主要包括自爱、自尊、自恃、自信、自卑、自责、优越感等。自我监控指自我意识在意志和活动方面表现的自我检查、自我监督和自我控制。
3.在自我意识中，自信、自尊、自豪等属于( )。
A.自我认识 B.自我监控 C.自我体验 D.自我感受
答案C。解析：自我意识是意识的一种形式，是个体对自己身心状态以及自己同客观世界的关系的意识。自我意识的心理成分主要包括以下几点：①自我认识，是指个体对客我的认知和评价，即自我认知和自我评价。②自我体验，是自我意识在情感方面的表现，即主我对客我所持有的态度，包括自爱、自信、自尊、自豪感、内疚感与羞愧感等。③自我监控，是自我意识的意志成分，主要表现为个体对自己行为、活动和态度的调控，包括自我检查、自我监督、自我控制等。
4.自我调控系统的核心是( )。
A.自我意识 B.自我体验 C.自我控制 D.自我认知
答案A。自我调控系统以自我意识为核心的人格调控系统，包括自我认知、自我体验和自我控制三个方面。故选A。
教招教育理论：场独立型与场依存型的认知方式
按照认知风格的不同，分为场独立型和场依存型。关于场独立与场依存的认知方式分类在教师招聘中是一个较为常考的考点，以客观题形式出现，主要考察每个认知方式类型的特点反选，所以大家掌握好每个类型的特点就能做题。下面我们可以一起了解场独立、场依存的特点，在此过程中可以测一测自己是哪一种认知方式。
一、背景知识
所谓场是指周围的环境，它对人的知觉具有不同程度的影响。威特金曾经通过实验研究得出，一些人的感知力较强，喜欢利用他们身边的环境信息，而另外一些人则是喜欢感知利用自身内部的信息。威特金就把容易区分图形，不易被环境因素影响的称为场独立型;将不易区分图形，易受环境因素影响的称为场依存型。场依存型者具体表现为：看待事物往往倾向于宏观上着眼，在处理问题时易忽视问题的具体因素而被整体知觉特征所引导。
二、概念及特点理解
场依存型者是外部定向者，对于信息的加工处理上喜欢利用外在的客观事物进行参照，通常更多地习惯于利用外在的一切作为参照来判定自己的行为和特点，特别是在遇到处理模棱两可事件的情况下，比较倾向于别人提供的外来信息，优先于他们自身有关的社会关系。对身边的人有较大的兴趣，善于与身边的人进行交往;在解决遇到过的情况时，会非常的容易，但在解决新问题新情况时则缺乏灵活性。
场独立型者是内部定向者，在信息区分上喜欢利用内在的主观因素、内在感觉来进行参考，不善于人际关系，对身边信息敏感度低，社交能力差;在解决新问题新情况时，容易找到问题的核心关键，十分灵活地运用现有的知识网络来解决新问题;更加有主见性，处事多以自我为中心。喜欢抽象思考，喜欢独处。表现出较强的独立性，自主性。
出题角度这部分知识的出题角度主要是特点反选，例如下面这题：
习题加工信息时主要依赖来自客观环境的线索，对社会科学，儿童教育，社会工作，文秘公关等与人交往的职业感兴趣的个体的认知风格属于( )
A.场独立 B.场依存 C.冲动型 D.沉思型
答案B。
备考小技巧我们可以通过表格来备考这两种类型，以下是关于场依存型和场独立型学习者在学习上的不同特点比较的表格：
看到这里你知道自己是哪一种认知方式了吗?我们一起来看一道题：
练习题
1.下列关于场独立型和场依存型学生的说法错误的是( )
A.场独立型学生是内部定向者
B.场独立型学生的学科兴趣一般是自然科学
C.场独立型学生容易受外在动机支配
D.场独立型学生一般比场依存型学生的社会科学成绩好
1.答案D。解析:本题考察认知风格。选项A，场独立型的学生是内部定向者，对客观事物作出判断时，常常利用内在的参照，故正确。选项B，场独立型的人善于分析和组织，场独立型学生自然科学成绩好。选项C，场独立型学生独立自觉学习，由内在动机支配。选项D，场依存型的学生是外部定向者，对事物作出判断时，倾向于以外部参照(身外的客观事物)作为信息加工的依据，容易受周围人们，特别是权威人士的影响和干扰，善于察言观色。选项ABC均正确，选项D错误。
教师招聘备考如何突破自我效能感理论
教师招聘考试中，学习的动机理论是考场的常客，随着近几年的考试形式的变迁对于该理论相关知识点考察也逐步产生变化，其中就自我效能论的这一知识点在出题过程中就会涉及：单项题、多选题、简答题、辨析题、案例分析题等题型，如何在各种考法中取得不败地位，重点还是从知识本身去把握内容，今天我们就一起来认识自我效能感，去突破此个知识点!
模拟演练
1.单项题有些人经常看到平时和自己差不多能力水平的人做某任务失败了，他也会感叹道：还好没安安排我去做，否则我也是失败!此时影响他的自我效能感的因素是()。
A.替代性经验 B.稳定性经验
C.成败经验 D.结果性经验
答案A。解析：题干中还好没安安排我去做，否则我也是失败!，说明有的人看到和自己同能力水平一样的人任务成功，他自己去做也会成功，反之亦然。说明影响其主观判断的是替代性经验，其他选项为干扰项。故选项A正确。
2.多选题王明每次做被安排做任务时总是推脱，觉得自己以前做事总是搞砸，怕接了任务又再一次失败;尤其是看到自己差不多的丽丽去做任务失败之后更加没信心，后面老师和同学们开导分析之后他重拾信心，接下了任务。结合材料，下列说法正确的是()。
A.王明由于以前的失败经验太多，所以自我效能感不高，此为受到了替代性经验的影响
B.王明觉得和自己水平差不多的丽丽都做不好，自己做也会做不好，影响其自我效能感的因素是替代性经验
C.老师和同学对王明进行开导分析最终他的自我效能感反而降低了
D.上述材料没有体现影响王明的自我效能感的因素是情绪唤醒
参考答案BD。解析：题干中王明因以前失败多没自信说明影响自我效能感的因素为个体成败经验，后续看到同能力水平的丽丽任务也做不好所以觉得自己去做也会不行，此反应影响自我效能为替代性经验，后续师生劝说分析反应了言语劝说对自我效能感影响，没有体现的是情绪唤醒，故选项BD正确。
选项A，王明由于以前的失败经验太多，所以自我效能感不高，此为受到了成败经验的影响而非替代性经验，故选项A错误;
选项C，老师和同学对王明进行开导分析最终他重拾信心，说明其自我效能感提升了，故选项C错误;