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重庆教师招聘自我效能感是什么意思
重庆教师招聘考试政策是很多考生和家长关心的事。今天小编要聊的是自我效能感这个心理学概念，它和考试复习的状态息息相关。自我效能感是美国心理学家班杜拉提出的，指的是个人对自己能否通过努力完成某项活动的信心程度。简单来说，就是觉得自己“行”还是“不行”。在教师招聘备考中，这个心理因素会直接影响复习效率和最终表现，下面就来看看哪些因素会左右你的效能感。感到兴趣的网友与小编来看一下吧
自我效能感是美国著名心理学家班杜拉于1977年提出的概念，指个人对自己是否具有通过努力成功完成某种活动的能力所持有的主观判断。要掌握这个概念，我们先要了解影响行为的先行因素，包括两个：一是结果期待，二是功效(效能)期待。结果期待指一个人对某一特定的行为将造成某种结果的估计，也就是说对自己的某一行为会导致某一结果的推测。比如，相信网红减肥方案能让我减肥成功。功效期待也就是自我效能感，指一个人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为。比如，对于减肥成功这件事不相信自己能够做到。当确信有能力进行某一活动时，就会有高度的自我效能感，推动我们进行这一活动。
那么又有哪些因素影响我们自我效能的形成呢?
1.个体自身的成败经验
个人的亲身体验，对自我效能感影响最大，一般来说，成功的经验会提高效能期望，多次的失败会降低效能期望。成功经验对效能期望的影响还要受个体归因方式的左右。如果个体把成功的经验归因于外部的不可控的因素(如运气、难度等)就不会增加效能感，把失败归因于内部的可控的因素(如努力)就不一定会降低效能感。归因方式直接影响自我效能感的形成。
2.替代性经验
通过观察他人的行为而获得的间接经验，这也会影响自我效能。当看到与自己的能力水平相近的人在活动中取得成功时，便相信当自己处于类似活动情境时，也能获得同样成功，从而提高自我效能。比如，看到一个平时成绩与我差不多的同学成功通过教师招聘考试，我也相信自己也能考上同岗位。反之，如果他都失败了，我认为自己也不太行。
3.言语劝说
通过说理、劝告、引导，改变自己的认知与态度进而影响自我效能感。比如，对于这次考试，师长、亲友纷纷鼓励，我就相信自己能够胜任。言语劝说因其简便、有效而得到广泛应用。
4.情绪唤醒
情绪和生理状态也会影响自我效能感。比如，紧张焦虑、精力不佳，容易降低人们对自我效能的判断。类似情绪敏感程度，平和、中等强度的情绪有助于自我效能的形成。
练习题
1.自我效能感这一概念最早由( )提出。
A.班杜拉 B.皮亚杰 C.奥苏贝尔 D.加涅
1.答案A。解析：自我效能感是美国著名心理学家班杜拉于1977年提出的概念，指个人对自己是否具有通过努力成功完成某种活动的能力所持有的主观判断。
2.英语教师教给同学们一些背单词的技巧，小军觉得有效，但认为自己做不到。这说明小军( )。
A.结果期待低，效能期待低 B.结果期待低，效能期待高
C.结果期待高，效能期待低 D.结果期待高，效能期待高
2.答案C。解析：结果期待是说对自己的某一行为会导致某一结果的推测，小军觉得有效果，是对结果的估计，所以结果期待高。效能期待指一个人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为。小军认为自己做不到，这是效能期待低。故选C。
教师招聘备考如何突破自我效能感理论
教师招聘考试中，学习的动机理论是考场的常客，随着近几年的考试形式的变迁对于该理论相关知识点考察也逐步产生变化，其中就自我效能论的这一知识点在出题过程中就会涉及：单项题、多选题、简答题、辨析题、案例分析题等题型，如何在各种考法中取得不败地位，重点还是从知识本身去把握内容，今天我们就一起来认识自我效能感，去突破此个知识点!
模拟演练
1.单项题有些人经常看到平时和自己差不多能力水平的人做某任务失败了，他也会感叹道：还好没安安排我去做，否则我也是失败!此时影响他的自我效能感的因素是()。
A.替代性经验 B.稳定性经验
C.成败经验 D.结果性经验
答案A。解析：题干中还好没安安排我去做，否则我也是失败!，说明有的人看到和自己同能力水平一样的人任务成功，他自己去做也会成功，反之亦然。说明影响其主观判断的是替代性经验，其他选项为干扰项。故选项A正确。
2.多选题王明每次做被安排做任务时总是推脱，觉得自己以前做事总是搞砸，怕接了任务又再一次失败;尤其是看到自己差不多的丽丽去做任务失败之后更加没信心，后面老师和同学们开导分析之后他重拾信心，接下了任务。结合材料，下列说法正确的是()。
A.王明由于以前的失败经验太多，所以自我效能感不高，此为受到了替代性经验的影响
B.王明觉得和自己水平差不多的丽丽都做不好，自己做也会做不好，影响其自我效能感的因素是替代性经验
C.老师和同学对王明进行开导分析最终他的自我效能感反而降低了
D.上述材料没有体现影响王明的自我效能感的因素是情绪唤醒
参考答案BD。解析：题干中王明因以前失败多没自信说明影响自我效能感的因素为个体成败经验，后续看到同能力水平的丽丽任务也做不好所以觉得自己去做也会不行，此反应影响自我效能为替代性经验，后续师生劝说分析反应了言语劝说对自我效能感影响，没有体现的是情绪唤醒，故选项BD正确。
选项A，王明由于以前的失败经验太多，所以自我效能感不高，此为受到了成败经验的影响而非替代性经验，故选项A错误;
选项C，老师和同学对王明进行开导分析最终他重拾信心，说明其自我效能感提升了，故选项C错误;
什么是大学生自我效能感
自我效能感是指个体对自己能够成功完成特定任务或达成特定目标的信心和信念。它涉及到个体对自己能力的评估，基于个人的经验、能力、知识和技能等因素。自我效能感影响着个体的动机、行为和情绪状态，高自我效能感的个体相信自己能够克服困难并取得成功，而低自我效能感的个体可能对自己的能力产生怀疑，容易感到无助和沮丧。
在大学生的学习生涯中，提升学业自我效能感对其学习成绩和未来职业发展至关重要。自我效能感较高的学生更有可能积极参与学习活动，面对挑战时保持坚持，并在遇到困难时寻求帮助。
自我效能感是心理学中一个非常重要的概念，它与个体的自尊、自信和自我认同密切相关，并在个体的成就动机、情感和行为方面发挥重要的影响作用